Santé & Handi Cap
Handisport & Sport Santé
Handi, cap ou pas cap ?
Bouger, retrouver des sensations, reprendre confiance… autrement.
Ici, le handisport n’est pas une adaptation.
C’est une porte d’entrée vers le mouvement, le plaisir et l’autonomie.
“Handi, cap ou pas cap ?”, c’est l’approche engagée de Santé vous cap ? pour accompagner chaque personne, avec ou sans handicap, à se remettre en mouvement… à son rythme.
Parce que la différence n’est pas une limite.
C’est une richesse.
Une approche : adapter, valoriser, faire évoluer
Chaque situation est unique.
Chaque progression l’est aussi.
Ici, on ne cherche pas à faire “comme tout le monde”.
On cherche à faire avec ce que vous êtes aujourd’hui, pour avancer demain.
- Handicap moteur, sensoriel ou cognitif
- Suite d’accident ou pathologie
- Reprise d’activité progressive
Objectif : retrouver du mouvement… et surtout du plaisir
Une pratique reconnue
L’Activité Physique Adaptée (APA) est aujourd’hui prescrite par les médecins comme un véritable outil de santé, notamment dans le cadre des ALD.
Elle permet de :
- améliorer la mobilité
- renforcer les capacités physiques
- mieux vivre avec sa pathologie
- reprendre confiance
Selon votre situation, certaines mutuelles peuvent participer à la prise en charge.
⛵ Cap ou pas cap d’essayer ?
Ici, on travaille sérieusement… sans se prendre au sérieux.
⛵ Voile Radio Commandée
Une activité accessible à toutes et tous, même avec de fortes limitations.
Concentration, plaisir et évasion immédiate.
Relaxation & respiration
Pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre
Renforcement & remise en mouvement
Parce que s’adapter à son corps, c’est essentiel… mais ça peut aussi être motivant.
Tir à l’arc & sarbacane
Accessibles même avec des limitations importantes, ces activités permettent de travailler précision, souffle et coordination.
Activités nature adaptées
Bouger dehors, sans pression, avec des formats pensés pour chacun.
Un accompagnement sur mesure
Chaque séance est construite en fonction :
- de vos capacités
- de votre état de santé
- de vos objectifs
Avec une priorité : ne jamais perdre le plaisir d’agir
Alors… cap ou pas cap de vous remettre en mouvement ?
Un exemple de défis
En situation de handicap depuis mes 8 ans (hémiparésie gauche suite à un AVC), j’ai toujours eu cette volonté de progresser, d’évoluer et de me dépasser, aussi bien physiquement que mentalement.
Après 7 ans d’enseignement des Activités Physiques Adaptées en centre de rééducation, j’ai retrouvé la voile à 42 ans. L’adaptation a toujours été pour moi un défi, un moteur, que ce soit pour progresser personnellement ou pour aider d’autres à gagner en force, en amplitude, en endurance et en confiance.
La diversité est une richesse, et le sport un formidable terrain d’inclusion. Course à pied depuis mes 35 ans, triathlon depuis 3 ans, je sais à quel point relever des défis transforme une vie.
La vidéo qui suit est un exemple parfait de ce qui me motive et me passionne : organiser des défis sportifs accessibles à toutes et tous !
Et vous, cap ou pas cap ?